Zanim występują nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś kojącego. Często zaparzam sobotę z melisą, która pomaga mi uspokoić umysł. Potem wyłączam komputery, bo https://alyshasvey264756.onzeblog.com/40259247/zanim-lecę-spać