یکی از راهکارهای موثر برای تسکین درد کمر، فیزیوتراپی است. این روش بازتوانی شامل ورزش‌ها مخصوص برای تقویت ماهشت‌ها کمر https://gerardnqrx616586.ivasdesign.com/60237560/فیزیوتراپی-درد-کمر