Anda bertambah berat apabila makan kalori yang lebih berbanding dengan kalori yang bakar melalui aktiviti harian anda. Ia boleh disebabkan Makanan yang mengandungi serat tinggi membantu meningkatkan perasaan kenyang. https://diegoidfp788126.blognody.com/31610157/susu-coklat-kurma-an-overview