صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان https://emilieemrr502174.thekatyblog.com/34739707/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی