در این بخش، به شناسایی مهارت‌های پایه‌ای مطلوب برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. فنون که در این مرحله https://pennygbzu053979.total-blog.com/مهارت-های-پایه-در-دیواره-های-رو-بالا-اصلی-60587167