Jantar: Salada por alface, cebola e tomate + ½ xícara do quinoa cozida + 3 colheres por sopa de concupiscência moída ensopada ou 120 g de camarãeste grelhado + ½ xícara de macarrãeste nenhumas glúten utilizando molho de espinafre; Isso acontece porque ao receptar poucas calorias, este corpo passa a https://www.youtube.com/watch?v=k4PCcI7-tRQ