پروتئین: پروتئین برای ساختار مو بسیار حیاتی است. مصرف منابع پروتئینی مانند گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات می‌تواند به تقویت موها کمک کند. گاهی سفید شدن مو در نوجوانی و یا جوانی اتفاق میافتد که این باعث نا‌امیدی ما می‌شود؛ اما چگونه از این سفیدی مو ناگهانی https://lite.evernote.com/note/e7b939da-dcf1-7491-3818-b33c652d58d5