ไม่ปรุงอาหารมากเกินไป เพราะเครื่องปรุงต่างๆ ทั้งซอส น้ำมันปรุงอาหาร น้ำปลา น้ำตาล เนย แยม ครีม ล้วนเต็มไปด้วยไขมันกับน้ำตาลที่ทำให้เกิดภาวะอ้วน หรือเกิดไขมันสะสมในร่างกายได้ A: เป็นสัญลักษณ์ทางโภชนาการประเภทหนึ่งที่จะอยู่บนหน้าบรรจุภัณฑ์ และแสดงให้ผู้บริโภคทราบว่าผลิตภัณฑ์ตัวนี้มีปริมาณของน้ำตาล ไขมัน โซเดียม ผ่านเกณฑ์ที่กำหนดไว้ตามกลุ่มอาหารนั้น ๆ เพื่อให้เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการเลือ... https://edithi961fgf8.59bloggers.com/profile