Este abdominal na máquina é um aparelho que pode auxiliar bastante no treino, por causa por sua facilidade pelo aumento da carga. Vale lembrar que todos ESTES exercícios supra podem ser efetuados usando as pernas Ainda mais estendidas ou flexionadas, sendo estas últimas Muito mais fáceis por serem executadas. Melissa https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333