Realiza un movimiento de rotación externa sin mover la cadera y el tronco, ni despegar en ningún momento el protector del cuerpo. Mayor concentración: Una pequeña pausa puede desempeñarse como un «reset» para la mente, lo que permite retornar a la tarea con una perspectiva fresca y una anciano https://pausasactivas80134.blogdomago.com/27977208/la-guía-definitiva-para-ejercicios-pausas-activas