يمكنك تناول من قرص إلى قرصين يومياً قبل النوم ولكن يفضل البدء بقرص واحد ثم زيادة الجرعة إلى قرصين. تضر خلايا الكبد وتسبب ارتفاع في تحليل وظائف الكبد ووظائف الكلى. مع أن فيتامينات مجموعة ب وفيتامين ج هي فيتامينات تتحلل في الماء، وبالعادة يستطيع الجسم التخلص من الزائد منها في https://augustgq2jp.acidblog.net/60005960/the-ما-هي-فوائد-الحبوب-الصينيه-diaries